Skuteczna terapia
zaczyna się od Ciebie

Terapia indywidualna
(dzieci, młodzież, dorośli)

Zdobycie większej samoświadomości, czyli zrozumienie swoich decyzji, zachowań oraz emocji, co przyczynia się do wprowadzenia zmian oraz/lub nowej perspektywy wobec przeżywanych trudności

Psychoterapia rodzinna

Wspieranie rodziny, szukanie sposobów rozwiązywania konfliktów lub ustabilizowanie sytuacji, odnalezienie źródła problemu w celu poprawy funkcjonowania, komunikacji i bliskości w rodzinie.

Psychoterapia depresji

Wsparcie i wyjaśnianie, czym tak naprawdę jest depresja; zmiana sposobu myślenia i zachowań oraz nauka nowych sposobów reagowania i działania

Warsztaty psychologiczne

Warsztaty na zlecenie: psychoedukacyjne dla dzieci, młodzieży, dorosłych, rodziców, opiekunów zastępczych, rodziców adopcyjnych oraz psychoedukacja w zakresie przeciwdziałania przemocy domowej

Psychoedukacja

Udzielenie konkretnych informacji o trudności (np. psychoedukacja wychowawcza, seksuologiczna, dotycząca zdrowia psychicznego lub sytuacji stresowej); stanowi podstawową interwencję terapeutyczną

Interwencja kryzysowa

Przywrócenie równowagi psychicznej i umiejętności samodzielnego radzenia sobie w sytuacji kryzysowej/traumatycznej

Psychoterapia partnerska/małżeńska

Wspólne uświadomienie powodów powstawania konfliktu, rozwiązanie problemu, poprawę jakości relacji, polepszenie komunikacji między partnerami. Terapia par skierowana jest zarówno do osób pozostających w związkach formalnych jak i nieformalnych oraz do par mężczyzn i kobiet, jak i par jednopłciowych.

Psychoterapia ADHD, ASD

ADHD - forma terapii pomagająca zrozumieć swoje trudności i lepiej radzić sobie z objawami, takimi jak brak koncentracji, impulsywność czy problemy z organizacją.

ASD - forma wsparcia, która pomaga rozwijać umiejętności społeczne, komunikacyjne i radzenia sobie z emocjami.

Psychoterapia seksuologiczna

Specjalistyczna forma terapii, która koncentruje się na rozwiązywaniu problemów związanych z seksualnością, intymnością i relacjami. Jej celem jest wspieranie klientów w zrozumieniu i przepracowaniu trudności w obszarze życia seksualnego, takich jak zaburzenia pożądania, dysfunkcje seksualne, trudności z tożsamością płciową, orientacją seksualną czy problemy w relacjach intymnych. Pomaga otwarcie mówić o swoich doświadczeniach, potrzebach i trudnościach w atmosferze akceptacji i zaufania. Psychoterapia może obejmować pracę indywidualną lub z parą, dostosowując podejście do specyficznych potrzeb i celów klienta

Badania/diagnoza psychologiczna

Badanie i diagnoza psychologiczna to proces oceny funkcjonowania psychicznego osoby, który ma na celu zrozumienie jej trudności, mocnych stron oraz potrzeb. Wykorzystuje się różne metody, takie jak wywiad, obserwacja i testy psychologiczne. Diagnoza służy planowaniu odpowiedniego wsparcia lub terapii.

Trening Zastępowania Złości

Program jest szczególnie pomocny dla dzieci, młodzieży i dorosłych, którzy mają trudności z regulacją emocji i zachowaniami agresywnymi. Składa się z trzech głównych komponentów: Trening Umiejętności Społecznych – nauka konstruktywnych sposobów reagowania w trudnych sytuacjach, które mogą prowadzić do złości lub konfliktów. Trening Kontroli Złości – rozwijanie umiejętności rozpoznawania sygnałów złości, radzenia sobie z nią i zastępowania agresywnych zachowań bardziej adekwatnymi reakcjami. Trening Rozumowania Moralnego – rozwijanie umiejętności oceny sytuacji i podejmowania decyzji zgodnych z wartościami społecznymi i etycznymi. Trening obejmuje spotkania grupowe (od 2 do 7 osób), poprzedzone konsultacją indywidualną. Spotkania grupowe odbywają się 1 raz w tygodniu co najmniej pół roku.
Trening odbywa się po zebraniu grupy

Warsztaty dla rodziców "Pozytywna dyscypilna"

Metoda wychowawcza oparta na wzajemnym szacunku i współpracy. Skupia się na budowaniu relacji, uczeniu odpowiedzialności, samodyscypliny i rozwiązywania problemów bez stosowania kar czy nagród. Szkolenia z pozytywnej dyscypliny uczą rodziców i nauczycieli, jak wspierać rozwój dzieci, stawiając jasne granice z jednoczesnym okazywaniem empatii i zrozumienia.
Szkolenie odbywa się po zebraniu grupy